불면증

불면증은 잠에 잘 들지 못하거나 제대로 잠을 자지 못하는 병명을 말합니다. 생각보다 많은 분들이 스스로 정상이라 생각하지만 불면증을 가지고 있는 경우가 많습니다. 불면증은 크게 입면장애, 수면유지장애, 조기강성의 세가지로 나눕니다. 입면장애는 잠자리에 누우면 잠 들이 어려운 것을 말하는데 30분 이상의 시간에 소요되면 입면장애에 해당됩니다. 수면유지장애는 잠드는 것은 어렵지 않지만 밤에 자주 깨는 것으로 밤에 5회 이상 깨거나 잠을 깨어있는 시간이 30분 이상인 경우에 해당됩니다. 조기각성은 전체 수면 시간이 6시간 이하이며 잠을 깨면 다시 자기 어려운 상태를 말합니다. 단 조기 각성은 사람마다 차이가 날 수 있습니다.

불면증의 원인은 다양합니다. 정신적 불안정, 불안, 흥분 등으로 잠을 못자거나 스트레스에 지속적으로 노출되어 있는 경우, 천신, 심장질환, 두통등 기저질환이 있는 경우, 또는 카페인, 비타민, 각성제 등 약물로 인해서도 유발될 수 있습니다.

불면증 치료는 매우 중요합니다. 잠 좀 못 잔다고 별 문제 안된다 가볍게 여기는 분들도 많지만 수면은 뇌에 굉장히 중요한 역할을 합니다. ‘글림프 시스템’이 뇌에 존재하는데 이 시스템의 역할은 뇌를 청소해주는 역할을 합니다. 이 시스템이 제대로 작용하지 않으면 뇌는 대사산물이 배출 되지 않아 뇌가 빠르게 퇴행될 수 있습니다. 그런데 이 글림프 시스템은 수면 중에 작동이 됩니다. 즉 잠을 자지 않으면 뇌의 피로가 누적되고 퇴화가 됩니다.

때문에 불면증이 오래되면 뇌졸중 발생이 2배 이상 증가되고 우울증, 불안장애, 심인성 질환에도 쉽게 진행될 수 있으며 뇌기능 저하로 인한 신경계 불균형으로 인해 고혈압, 심근경색등의 발생률이 크게 증가하고 체형의 변화도 더불어 동반될 수 있습니다.

경희튼튼한의원에서의 치료방법

경희튼튼한의원에서는 불면증의 원인에 대해 정확히 진단합니다. 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 나타나는 증상이므로 그 원인들을 하나씩 치료하면서 증상개선을 유도합니다. 증상이 심하지 않을 때 빨리 좋아질 수 있는 가벼운 환약부터 증상이 심각하고 오래되어 수면유도제를 복용한지 오래된 분들도 치료할 수 있는 한약, 추나, 침 등 다양한 방법으로 치료해 드립니다.